霏霏生活樂♪:*:･･:*:･♪

每天寫板書，手和肩膀還有腿都很痠，有時候手還會舉不太起來，

累的時候頂多到按摩店請師傅按摩

當下是有得到舒緩，但再過個一個禮拜又開始了，

好朋友芷若就介紹我去汐止瑜珈角落練瑜珈

她說他媽也是常常肩頸痠痛，因為去瑜珈角落做瑜珈後，改善不少

恩恩 但我還是沒聽芷若的話去汐止瑜珈角落上瑜珈課，因為汐止離我太遠

我就隨便上網找新北市的瑜珈教室看哪一個在我家附近就去報名，

但好可怕，收費貴又沒上幾堂

然後肩頸痠痛也沒有得到舒緩，又要自己自備瑜珈墊，好離譜的一家瑜珈教室

某次出來，芷若又在問有沒有去汐止瑜珈角落上瑜珈課，

我跟他抱怨說我去的那家瑜珈教室有多爛

她回：你活該阿，不聽她的話去汐止瑜珈角落上，我也只能摸摸鼻子

看在朋友推薦的份上，最終我還是去了一趟汐止瑜珈角落看看，

瑜珈價錢比我上次去的那家瑜珈教室價錢合裡許多 瑜珈課的堂數又多

然後什麼瑜珈用品都不用準備，汐止瑜珈角落都有，

比我上去的那家瑜珈教室好太多了，不囉嗦就繳錢報名

汐止瑜珈角落的vivian和peggy老師都把瑜珈動作、瑜珈呼吸的方式

每個瑜珈動作該注意的地方解說得很清楚很詳細的說明，

老師慢慢的教，所以不會跟不上

這點對我這初學者來說很有幫助，可以清楚知道正確的瑜珈動作

在家練習即使沒有瑜珈老師在旁邊，也可以正確的練習瑜珈動作

每堂瑜珈課都會拉筋，除了練柔軟度之外，也有肌耐力的練習，瑜珈動作看起來慢慢的

但還是讓我汗如雨下，累的程度我還能接受，

還特別跟peggy老師說我肩頸比較痠，有什麼瑜珈動作可以舒緩

peggy老師特地教我幾個在能夠在下課短短那十分鐘的時間，

可以讓肩頸比較放鬆的動作，還不錯，有改善我那肩頸痠痛的問題

蠻推瑜珈初學者到汐止瑜珈角落上瑜珈課的，

我自己住的地方離汐止蠻遠的，

但我還是每周都會到汐止瑜珈角落上課一次，雖然會累

但累得很舒服，因為好睡又身體健康。

汐止瑜珈角落官網