目前分類：運動瑜珈紓壓 (3)

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冠天下_8113  

在老師這行已經待了5年的時間 長時間的工作都是站著

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每天寫板書，手和肩膀還有腿都很痠，有時候手還會舉不太起來，

累的時候頂多到按摩店請師傅按摩

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前幾天因為感覺整個頸部到肩膀很緊又痠，整夜都睡得不太好，其實這個症狀是老毛病，因為每次上課一方面要直站著，又要一直拿粉筆寫黑板等等

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